W ZESTAWIE TANIEJ

Zestaw „Szkolne śniadaniówki” + E-book „Letni stół”

Cena 138 zł

W zestawie 10 zł taniej!

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni 138 zł.

 

„Szkolne śniadaniówki”

Książka drukowana – wysyłka od 20.09.2024

Jest to książka dla wszystkich rodziców i ich dzieci. „Szkolne śniadaniówki” to źródło wiedzy o potrzebach żywieniowych dzieci w wieku szkolnym i aż 50 przepisów i inspiracji na zdrowe posiłki do szkoły.

 

„Letni stół”

E-book

33 wytrawne przepisy na szybkie i przepyszne sosy, przystawki, sałatki i dodatki na letni stół, które sprawią, że z pewnością zaskoczysz swoich gości.

 

CENA:

Original price was: 148,00 zł.Current price is: 138,00 zł.

„Szkolne śniadaniówki”

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli
– brakuje Ci pomysłów na drugie śniadania do szkoły,
– zastanawiasz się co spakować do szkolnej śniadaniówki i czy będzie to zdrowy wybór,
– twoje dziecko nie zabiera do szkoły śniadania a często sięga po słodkie przekąski,
– zauważyłaś/eś, że Twoje dziecko ma zwiększony apetyt po powrocie ze szkoły,
– zastanawiasz się ile właściwie powinno jeść Twoje dziecko?

Z tej książki dowiesz się:
‒ dlaczego drugie śniadanie do szkoły jest tak ważne w diecie dzieci,
‒ jakie są ich potrzeby żywieniowe,
‒ co warto uwzględnić przy planowaniu zawartości śniadaniówki,
‒ z czego powinno się składać pożywne śniadanie.

Oprócz sporej dawki wiedzy znajdziesz tu aż 50 przepisów na pyszne, zdrowe, sycące i kolorowe drugie śniadania, które twoje dziecko pokocha, a tobie już nigdy nie zabraknie pomysłów na posiłek do szkoły.

Książka wydana jest w twardej oprawie, liczy 224 strony. Dopracowana jest w każdym szczególe a dzięki pięknym grafikom i zdjęciom jest również przyjemna do użytkowania.

„Letni stół”

Lubisz smaczne i kolorowe dania, ale czasem brakuje Ci pomysłu, jak zaskoczyć gości?

Postanowiłam podzielić się z Tobą swoimi pomysłami i przygotowałam 33 wytrawne przepisy na szybkie i przepyszne sosy, przystawki, sałatki i dodatki, które sprawią, że z pewnością zaskoczysz swoich gości.

Chcę Ci ułatwić i jeszcze bardziej uprzyjemnić wakacyjny czas. Nie podaję wartości kalorycznych. Nie skupiaj się na liczeniu kalorii, tylko zadbaj o różnorodność i jak największą ilość świeżych, sezonowych dodatków na letnim stole.

Uważam, że wszystko jest dla ludzi – tradycyjne grillowe specjały jak kiełbaska czy karkówka również. Kluczem jest jednak nie to, co jemy, ale w jakich ilościach i z czym to podajemy. Najważniejszy jest balans. Niech towarzyszy ci podczas letnich przyjęć.

Co znajdziesz w środku?

  1. Przepisy
    • Sosy do sałatek
    • Ciemny sos miodowo-musztardowy
    • Jasny sos miodowo-musztardowy
    • Dressing z miętą i mango
    • Sos czosnkowy z curry
    • Sos miodowo-cytrynowy
    • Sos jogurtowo-majonezowy z koperkiem
  2. Przystawki
    • Salsa z mango i awokado
    • Guacamole
    • Tzatziki
    • Melon z szynką parmeńską
    • Owocowy talerz
    • Wytrawny talerz
    • Szaszłyki z mozzarellą
    • Masełko ziołowo-czosnkowe
  3. Sałatki
    • Sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
    • Sałatka z sosem curry
    • Sałatka z arbuzem i truskawkami
    • Sałatka z gruszką i gorgonzolą
    • Sałatka ziemniaczana
    • Sałatka z pomidorami i kaszą kuskus
    • Sałatka z burakiem „Zdrowe nawyki”
    • Sałatka z batatem
    • Sałatka z malinami „Lato w pełni”
    • Sałatka z ogórka i sezamu
  4. Dodatki na ciepło
    • Camembert zapiekany z winogronami
    • Szaszłyki z krewetek
    • Łosoś mango w papilotach
    • Obłędna kaszanka
    • Warzywa pieczone z fetą
    • Bagietka ziołowo-czosnkowa
    • Paluchy z ciasta francuskiego
  5. Napoje
    • Orzeźwiająca woda ogórkowa
    • Fanta od @zdrowe.nawyki
  6. Jak zdrowo grillować

Bezpłatny jadłospis
przeciwzapalny 1700 kcal

Sprawdź jak proste jest zdrowe odżywianie.

.